Curso Online de Delícias Vitalizantes Saudáveis e Divertidas

Vem aprender a cozinhar de forma saudável, colorida e divertida, produzindo Delícias Vitalizantes!

Adoras cozinhar?

Queres ganhar dinheiro com esta tua paixão?

Já te imaginaste a fortalecer a tua condição fisica e emocional e ao mesmo tempo cuidares da saúde da tua família e dos teus clientes?

Então este é o curso ideal para ti!

Durante este curso composto por 5 workshops vais aprender:

- Pratos muito práticos, que poderás consumir/vender frescos ou congelados

- A selecionar os melhores alimentos

- Organização dos menus da semana

- Combinar os vários pratos na refeição

- Fazer vários tipos de massa e as várias formas de as aplicar

-  Pratos mais elaborados: pasteis, tartes, croquetes, pratos com esparguete e macarrão, sobremesas, etc

Receitas que para além de terem uma base de preparação dos alimentos, são mais elaborados e ao mesmo tempo práticos para consumir.

- A versatilidade de cada prato,

- Onde aplicar determinada técnica, recheio, massa, etc.

- A fazer as melhores escolhas nos piores cenários

Como reciclar e reaproveitar excedentes

Menu

1- Dia 17 de Outubro, sábado, 14h-16h30 - Workshop das tartes e pasteis

Com a mesma massa e o mesmo recheio vai aprender várias receitas de tartes e pasteis cozinhadas no forno e ao vapor:

Recheio de legumes Vitalizante

Tarte de legumes

Pastel de legumes assado no forno

Pastel de legumes assado na frigideira

Pastel de legumes frito

2- Dia 24 de Outubro, sábado, 14h-16h30 - Workshop do esparguete - Algumas formas muito vitalizantes e adocicadas de trabalhar o esparguete:

Sopa de esparguete esticado

Esparguete na panela de pressão

Kimpira de alho francês e cenoura

Molho de manjericão

3- Dia 31 de Outubro, sábado, 14h-16h30 - Workshop da aveia – várias opções para aplicarmos os flocos de aveia inclusive dicas para pequeno almoço:

Recheio de legumes

Sopa de flocos de aveia

Croquetes de aveia

Pastel de aveia

4- Dia 7 de Novembro, sábado, 14h-16h30 - Workshop de tofu – esta deliciosa proteína permite-nos fazer inúmeros pratos, vamos fazer:

Hamburger de tofu

Empadão de tofu

Aguê

5- Dia 14 de Novembro, sábado, 14h-16h30 - Workshop artístico – para encerrar o Curso irás divertir-te a aprender a elaborares o teu próprio cone, assado ou frito, assim com a fazer uma ainda mais divertida cestinha de massa:

Recheio de legumes com inhame

Cones recheados

Cesta de massa

Nota: Poderá haver alguma alteração dos menus.

Não percas esta oportunidade!

Curso completo (5 workshops online, pdf com receitas, e certificado de presença) 80 “feijões”

Workshop a vulso, 20 “feijões”

Inscrições e Dúvidas:

WWhatsapp - https://api.whatsapp.com/send?phone=351963624649&text=Ol%C3%A1%20quero%20saber%20mais%20sobre%20o%20Curso%20Online%20de%20Del%C3%ADcias%20Vitalizantes%20Saud%C3%A1veis%20e%20Divertidas

 telemovel - 963624649

ou culinariavitalizanteeducativa@gmail.com

Formadora Paula Perdigão com 33 anos de experiência na alimentação Vitalizante. Saiba mais sobre a formadora em: https://www.culinariavitalizanteeducativa.com/quem-sou

Cozinhar é Arte Fundamental da Vida, uma Meditação, um momento especial em que cuidamos de nós e dos nossos.

Culinária Vitalizante e Educativa é um Método Ecológico e Sustentável direcionado para o pequeno grande planeta que é o corpo humano.